赤ちゃんの寝室の空気の質を改善するにはどうすればよいですか?

親として、子供を守るためなら何でもするつもりかもしれません。 残念なことに、多くの親は家庭での健康リスクに気づいていません。 室内の空気は屋外の空気に比べて 2 ～ 5 倍汚染されています。 これはすべての家族、特に幼い子供にとっての健康問題の 1 つです。

赤ちゃんは免疫力が低下しているため、室内空気汚染に対して特に脆弱です。 生後 24 か月未満の子供は、ほとんどの時間を自分の部屋で過ごします。 汚染物質に常にさらされていると、目、鼻、喉の感染症、頭痛、めまい、疲労、さらには喘息などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。 したがって、 大気質モニターが必要です。 > 赤ちゃんの寝室に。これにより、空気質の詳細を取得し、できるだけ早く汚染を解決するための措置を講じることができます。

幸いなことに、親は屋内汚染物質から子供を守るための措置を講じることができます。

1. 赤ちゃんに最適な寝具をお選びください

寝具の目的は、赤ちゃんを暖かく保つことだけでなく、ほこり、花粉、カビなどの大気汚染物質から赤ちゃんを守ることでもあります。 したがって、ファイバーマットレスではなくラテックスフォームマットレスを選択することをお勧めします。 新生児が睡眠中に呼吸できないように、室内のダニを制限するために常に有機マルチを使用してください。 クリーナー関連の煙が赤ちゃんの首を刺激しないように、無臭の化学クリーナーを使用してカバーを掃除してください。 ダニを取り除く最良の方法は、これらのカバーを熱湯で洗うことです。

毎日シーツを掃除すると、ダニのほかに、ほこり、花粉、フケ、カビも空気中に落ちます。 これらの大気汚染物質は、喘息や気管支炎などの深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 低アレルギー性寝具を使用すると、これらの汚染物質を減らし、子供部屋の空気の質を改善できます。

2. 内部の空気をきれいにします

室内空気汚染を軽減する最善の方法の 1 つは、赤ちゃんの部屋に空気清浄機を設置することです。 市場には空気清浄機が溢れています。 ご自身の要件や予算に応じて選択できます。 ただし、最も効率的な HEPA (高効率微粒子空気) フィルターで作られていることを確認してください。 99個を削除できます。97% の粒子が 0 より大きい。直径3ミクロン。

ただし、空気清浄機を設置する前に、部屋の空気の質をテストしてください。 予算がない場合は、室内空気質モニターを購入することもできます。 空気サンプルを収集し、検査のために研究室に送ることができます。 通常、数週間以内に結果を電子メールで受け取ることができます。

3. 有害な色を避ける

壁のペイントやニスからは有毒な化学物質が放出されることをご存知ですか?これらの化学物質は、短期的および長期的に健康に害を及ぼす可能性のある大量の揮発性有機化合物（voc）にすぎません。 VOC は健康上の問題を引き起こすだけでなく、環境に深刻な脅威をもたらします。 ただし、厳しい環境規制により、VOC 含有量が低い、または VOC 含有量がまったくない色が表示される場合があります。 お子様が寝ている間に有毒ガスを吸い込まないように、必ずVOCフリーのコーティングを購入してください。

VOC は、エアゾール スプレー、洗剤、消毒剤、防虫剤、さらには芳香剤にも含まれています。 したがって、次回買い物をするときは、「VOCフリー」と表示された製品、またはオーガニック成分を含む製品を選ぶようにしてください。

4. ペットのフケを減らします

ペットは死んだ皮膚細胞や毛 (または羽) を取り除くことができます。 これは赤ちゃんの肺や副鼻腔の健康に影響を与える可能性があります。 定期的にグルーミングを行うことでフケの広がりを減らすことができますが、ペットのフケの脱落を完全に防ぐことはできません。 子供部屋の内外の寝具を定期的に掃除することも、フケの蔓延を抑えることができます。

フケは空気中に浮遊しているため、赤ちゃんの部屋にペットを近づけないだけでは不十分な場合があります。 ペット禁止エリアでも発生することがあります。 幸いなことに、HEPAフィルターはペットのフケを捕らえ、ペットの部屋に入れないようにすることができます。 私のアドバイスは、可能な限り自宅にHEPAフィルターを設置することです。

5.室内空気の湿度を管理

湿度が高いと、空気が重くなり呼吸が困難になるだけでなく、有害な菌類、酵母、細菌の増殖にもつながります。 室内空気の湿度は場所によって異なります。 ただし、常に 30 ～ 50% にする必要があり、理想的な値は約 45% です。

湿度計を使用して、苗床内の湿度を測定します。 部屋の湿度を下げるには2つの方法があります。 湿度の高い部屋には換気扇を設置するか (高価になる場合があります)、子供部屋には比較的安価な除湿機を設置します。 ただし、除湿機を良好な状態に保つためには、毎日掃除する必要があります。

これまでの説明から

私たちのほとんどは、屋内の空気が屋外の空気よりも汚染されているという事実に気づいていません。 粉塵粒子、カビ、皮膚のフレーク、揮発性化学物質など、従来の洗剤に使用されているさまざまなアレルゲンは、室内空気汚染の原因となる可能性があります。 これらのアレルゲンは家族全員に潜在的な健康リスクをもたらしますが、赤ちゃんはアレルゲンに敏感であるため、親にとっては最大の懸念事項です。

製品リスト: https://www.temtop.co.uk/