3 facteurs de qualité de l’air augmentent le risque d’infection
Alors que le coronavirus continue de se propager, de plus en plus de personnes disposent de leurs propres désinfectants, travaillent à domicile, tombent malades, évitent les déplacements inutiles et font tout ce qu'elles peuvent pour prévenir la maladie. De nouvelles découvertes sont nécessaires à chaque saison grippale.
Indépendamment de la nécessité de rester stérile, la qualité de l'air ne peut être ignorée. Ce qui suit est un résumé de trois facteurs environnementaux majeurs qui peuvent affaiblir le système immunitaire et augmenter la susceptibilité aux infections.
1. La basse température
La saison de la grippe a toujours une cause hivernale. C’est la même raison pour laquelle certains professionnels de la santé se demandent si le coronavirus a une saisonnalité similaire. Le nombre de cas a diminué au cours de l'été et s'est répété au début de l'automne.
La recherche montre que la principale cause du rhume est les rhinovirus, qui peuvent survivre à des températures plus basses et se propager plus efficacement. Cela est dû au fait que les rhinovirus se reproduisent mieux à des températures plus basses ou au fait que le temps froid et sec peut les retenir plus longtemps dans l’organisme.
Un nez qui coule dû à un rhume peut également augmenter votre vulnérabilité aux infections. À mesure que le nez bouge, la fréquence des contacts avec le visage augmente, augmentant ainsi le risque de transmission du virus de la surface contaminée vers la cavité nasale. Le fait de se moucher habituellement irrite également la peau, rapprochant les capillaires de la surface et permettant au virus de pénétrer directement dans la circulation sanguine. Comme si cela ne suffisait pas, les températures froides à l'extérieur peuvent augmenter le temps que vous passez à l'intérieur, où des contacts étroits et une contamination peuvent se produire.
Mais vous n'avez pas seulement à vous soucier de la température, pas seulement de l'hiver. Méfiez-vous des thermostats au printemps et résistez à l’envie de rafraîchir l’air de votre maison et de votre bureau lorsque l’été commence à se réchauffer.
2. Faible humidité
La faible humidité est la deuxième raison pour laquelle l'hiver est synonyme de saison du rhume et de la grippe. L’humidité extérieure diminue naturellement avec la température car l’air froid emmagasine moins d’humidité que l’air chaud. Les systèmes de chauffage intérieur exacerbent le problème en asséchant les petites quantités d’eau qui restent dans les maisons, les bureaux et autres lieux publics. Les chercheurs pensent qu’ils peuvent contribuer à lutter contre les infections virales à long terme, par exemple dans les environnements à faible humidité avec des bords d’air, augmentant ainsi l’exposition et contribuant aux épidémies.
Dans une étude très médiatisée du CDC, des chercheurs ont utilisé des mannequins pour respirer et tousser afin de simuler la propagation de la grippe et tester l'impact de l'humidité sur les taux d'infection. J'ai pu « tousser » dans l'air 70 à 77 pour cent des virus de la grippe qui étaient encore contagieux une heure plus tard dans une faible humidité intérieure (23 pour cent). Si l’humidité atteint 43 % même après une heure, seules 14 % des particules sont infectieuses. En fait, en cas d’humidité élevée, la plupart des particules grippales se décomposent et deviennent inactives après seulement 15 minutes.
À emporter ? Si vous observez l’humidité intérieure, notamment lors des changements saisonniers, vous pouvez rester en bonne santé tout au long de l’année. L'achat d'un bon humidificateur peut réduire l'irritation des voies respiratoires et rendre les espaces publics plus hygiéniques.
3. Particules élevées
De nombreuses études ont établi des liens entre les particules ambiantes (PM2.5) et les maladies chroniques comme l’asthme et l’eczéma. Pour les personnes présentant une certaine susceptibilité génétique, la pollution de l’air peut agir comme une étincelle dans l’environnement où s’expriment ces gènes.
Exposition à long terme aux PM2.5 peut affecter la santé globale du système immunitaire, même en l’absence de conditions préexistantes. Des études ont montré qu'un niveau élevé de PM2.L'exposition à ces substances peut entraîner des infections respiratoires chroniques et augmenter le risque d'infections respiratoires et d'autres complications à long terme.
PM2 élevées.5 niveaux augmentent également l’inflammation allergique naturelle et la réponse immunitaire du corps. Cette surcompensation peut éventuellement conduire à une anaphylaxie (développement d'allergies).
Vous ne pouvez pas modifier les conditions extérieures, mais vous pouvez prendre des mesures pour améliorer le climat intérieur et maintenir votre système immunitaire en bonne santé. Le moniteur de qualité de l'air Temtop enregistre la température, l'humidité et les PM2.5, le dioxyde de carbone (CO2) et les produits chimiques toxiques (COV) et fournit des informations et des instructions sur l'amélioration de la qualité de l'air intérieur.
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