Republier : Comment rendre votre maison meilleure pour votre santé

Gardez les pièces bien aérées

Ouvrez vos fenêtres pendant cinq à dix minutes plusieurs fois par jour, surtout si vous cuisinez ou prenez une douche. Garder votre espace bien ventilé est particulièrement important si vous effectuez également des travaux de construction. Garder vos fenêtres ouvertes réduit également les risques liés aux virus, tels que le coronavirus.

Essayez d'éviter d'ouvrir vos fenêtres aux heures de pointe. Vous pouvez également vérifier vos niveaux locaux de pollution de l'air extérieur.

Utilisez des produits hypoallergéniques ou sans produits chimiques

Ceux-ci contiennent moins de COV et sont généralement sans parfum.

Utilisez des produits de nettoyage solides ou liquides

Contrairement aux sprays, ceux-ci ne pénètrent pas dans l'air pour que vous puissiez les respirer.

Empêcher la condensation

Lavage à sec à l'extérieur ou au sèche-linge. Si vous ne pouvez pas faire cela, essayez une pièce bien ventilée ou une armoire aérée. Vous pouvez également envisager d’utiliser un ventilateur d’extraction dans la cuisine et la salle de bain. Cela évitera l'humidité et la moisissure.

Gardez votre maison au chaud

En gardant votre maison entre 19°C et 21°C pendant les mois les plus froids, vous pouvez éviter la condensation.

Réparez les fuites ou les dégâts d'eau

Cela réduit l'humidité élevée et prévient la moisissure.

Gardez votre maison sans fumée

Ne fumez pas à l’intérieur et ne permettez pas aux autres de fumer dans votre maison. Si vous fumez, la meilleure chose à faire pour améliorer votre santé est d’arrêter. Si la fumée de vos voisins vous affecte, essayez de leur demander de fumer ailleurs. Si vous expliquez votre situation, ils pourraient se montrer compréhensifs.

Utilisez un chauffage électrique ou au gaz

Cuisinez et chauffez votre maison à l'électricité et au gaz au lieu de brûler du bois et du charbon. N'oubliez pas d'utiliser un ventilateur d'extraction ou d'ouvrir les fenêtres lorsque vous cuisinez.

Aspirez régulièrement

Passez l'aspirateur chez vous si vous êtes allergique à quelque chose. Vous voudrez peut-être même envisager de remplacer les tapis par du bois ou du parquet stratifié. Vous pouvez également essuyer la poussière à l'aide d'un chiffon humide pour éviter que la poussière ne soit projetée dans l'air.

Source : Asthma and Lung UK

Extrait de l'article :  L'air à l'intérieur de nos maisons nous tue : comment vous protéger et sécuriser votre maison par Sarah Davidson