3 factores de la calidad del aire aumentan el riesgo de infección

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A medida que el coronavirus continúa propagándose, cada vez más personas tienen sus propios desinfectantes, trabajan desde casa, se enferman, evitan viajes innecesarios y hacen todo lo posible para prevenir enfermedades. Cada temporada de gripe se necesitan nuevos descubrimientos.

Independientemente de la necesidad de permanecer estéril, no se puede ignorar la calidad del aire. El siguiente es un resumen de tres factores ambientales principales que pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a las infecciones.

1. La baja temperatura

La temporada de gripe siempre tiene una causa invernal. Ésta es la misma razón por la que algunos profesionales médicos se preguntan si el coronavirus tiene una estacionalidad similar. El número de casos disminuyó en verano y se repitió a principios de otoño.

Las investigaciones muestran que la principal causa de los resfriados son los rinovirus, que pueden sobrevivir a temperaturas más bajas y propagarse de manera más eficiente. Esto se debe a que los rinovirus se replican mejor a temperaturas más bajas o a que el clima frío y seco puede mantenerlos en el cuerpo por más tiempo.

La secreción nasal causada por un resfriado también puede aumentar su susceptibilidad a las infecciones. A medida que la nariz se mueve, aumenta la frecuencia del contacto con la cara, aumentando el riesgo de transmisión del virus desde la superficie contaminada a la cavidad nasal. Sonarse la nariz habitualmente también irrita la piel, acercando los capilares a la superficie y permitiendo que el virus entre directamente al torrente sanguíneo. Como si eso no fuera suficiente, las frías temperaturas exteriores pueden aumentar el tiempo que pasas en interiores, donde puede ocurrir contacto cercano y contaminación.

Pero no sólo tienes que preocuparte por la temperatura, no sólo por el invierno. Tenga cuidado con los termostatos en primavera y resista la tentación de enfriar el aire de su hogar y oficina cuando el verano comience a calentarse.

2. Baja humedad

La baja humedad es la segunda razón por la que el invierno es sinónimo de temporada de resfriados y gripe. La humedad exterior disminuye naturalmente con la temperatura porque el aire frío almacena menos humedad que el aire caliente. Los sistemas de calefacción interior exacerban el problema al secar pequeñas cantidades de agua que quedan en hogares, oficinas y otros lugares públicos. Los investigadores creen que pueden ayudar con la infección viral a largo plazo, como en ambientes de baja humedad con bordes de aire, aumentando la exposición y contribuyendo a los brotes.

En un estudio de alto perfil de los CDC, los investigadores utilizaron maniquíes para respirar y toser para simular la propagación de la gripe y probar cómo la humedad afecta las tasas de infección. Pude "toser" en el aire entre el 70 y el 77 por ciento de los virus de la gripe que todavía eran infecciosos una hora después en condiciones de baja humedad interior (23 por ciento). Si la humedad aumenta al 43% incluso después de una hora, sólo el 14% de las partículas son infecciosas. De hecho, con mucha humedad, la mayoría de las partículas de la gripe se descomponen y se vuelven inactivas después de sólo 15 minutos.

¿Para llevar? Si observa la humedad interior, especialmente con los cambios estacionales, podrá mantenerse saludable durante todo el año. Comprar un buen humidificador puede reducir la irritación del tracto respiratorio y hacer que las áreas públicas sean más higiénicas.

3. Partículas altas

Numerosos estudios han encontrado vínculos entre las partículas ambientales (PM2.5) y enfermedades crónicas como asma y eczema. Para las personas con cierta susceptibilidad genética, la contaminación del aire puede actuar como una chispa en el ambiente donde se expresan estos genes.

Exposición prolongada a PM2.5 puede afectar la salud general del sistema inmunológico, incluso en ausencia de condiciones preexistentes. Los estudios han demostrado que las altas PM2.5 puede provocar infecciones respiratorias crónicas y aumentar el riesgo de infecciones respiratorias y otras complicaciones a largo plazo.

PM2 elevadas.5 niveles también aumentan la inflamación alérgica natural del cuerpo y la respuesta inmune. Esta sobrecompensación puede eventualmente conducir a anafilaxia (el desarrollo de alergias).

No puedes cambiar las condiciones externas, pero puedes tomar medidas para mejorar el clima interior y mantener saludable tu sistema inmunológico. El monitor de calidad del aire Temtop registra la temperatura, la humedad y las PM2.5, dióxido de carbono (CO2) y productos químicos tóxicos (VOC) y proporciona información e instrucciones sobre cómo mejorar la calidad del aire interior.

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