Repost: Cómo mejorar tu hogar para tu salud
Mantenga las habitaciones bien ventiladas
Abra las ventanas durante cinco a 10 minutos varias veces al día, especialmente si está cocinando o usando la ducha. Mantener su espacio bien ventilado es especialmente importante si también va a realizar obras de construcción. Mantener las ventanas abiertas también reduce los riesgos de virus, como el coronavirus.
Intenta evitar abrir las ventanas en las horas punta de tráfico. También puede verificar los niveles locales de contaminación del aire exterior.
Utilice productos aptos para alérgicos o libres de químicos
Estos tendrán niveles más bajos de COV y, por lo general, no contienen fragancias.
Utilice productos de limpieza sólidos o líquidos
A diferencia de los aerosoles, estos no salen al aire para que usted los respire.
Evita la condensación
Lavar en seco al aire libre o en secadora. Si no puede hacer eso, pruebe con una habitación bien ventilada o un armario ventilado. También podrías considerar utilizar un extractor en la cocina y el baño. Esto evitará la humedad y el moho.
Mantén tu hogar cálido
Manteniendo su hogar entre 19°C y 21°C en los meses más fríos, puede evitar la condensación.
Repare cualquier fuga o daño por agua
Esto reduce la alta humedad y previene el moho.
Mantenga su hogar libre de humo
No fume en interiores y no permita que otras personas fumen en su casa. Si fuma, lo mejor que puede hacer para mejorar su salud es dejar de fumar. Si el humo de sus vecinos le está afectando, intente pedirles que fumen en otro lugar. Si explica su situación, es posible que lo comprendan.
Usa calefacción eléctrica o de gas
Cocina y calienta tu hogar con electricidad y gas en lugar de quemar leña y carbón. Recuerde utilizar un extractor o abrir ventanas cuando cocine.
Aspirar regularmente
Aspire su casa si es alérgico a algo. Quizás incluso quieras considerar reemplazar las alfombras con pisos de madera o laminados. También puedes limpiar el polvo con un paño húmedo para evitar que el polvo se disperse en el aire.
Fuente: Asthma and Lung UK
Parte del artículo: El aire dentro de nuestros hogares nos está matando: cómo protegerse y hacer que su hogar sea seguro por Sarah Davidson
