¿Cómo garantizar una mejor calidad del aire en el dormitorio del bebé?
Como padre, es posible que esté dispuesto a hacer cualquier cosa para proteger a su hijo. Desafortunadamente, muchos padres desconocen los riesgos para la salud en casa. El aire interior está entre dos y cinco veces más contaminado que el aire exterior. Este es uno de los problemas de salud de todas las familias, especialmente de los niños pequeños.
Los bebés son particularmente vulnerables a la contaminación del aire interior debido a su sistema inmunológico debilitado. Los niños menores de 24 meses pasan la mayor parte del tiempo en sus habitaciones. La exposición constante a contaminantes puede provocar problemas de salud como infecciones de ojos, nariz y garganta, dolores de cabeza, mareos, fatiga e incluso asma. Por lo tanto, es necesario tener un monitor de calidad del aire para el dormitorio de tu bebé, para que puedas obtener los detalles de la calidad del aire y tomar medidas para solucionar la contaminación lo antes posible.
Afortunadamente, los padres pueden tomar medidas para proteger a sus hijos de los contaminantes interiores:
1. Elige la mejor ropa de cama para tu bebé
El propósito de la ropa de cama no es sólo mantener calientes a los bebés, sino también protegerlos de los contaminantes del aire como el polvo, el polen y el moho. Por ello, te recomendamos que elijas un colchón de espuma de látex en lugar de un colchón de fibra. Utilice siempre mantillo orgánico para limitar los ácaros del polvo en la habitación y evitar que los recién nacidos respiren mientras duermen. Utilice un limpiador químico inodoro para limpiar las cubiertas y evitar que los vapores relacionados con el limpiador irriten el cuello del bebé. Limpiar estas fundas con agua caliente es la mejor forma de deshacerse de las garrapatas.
Además de las garrapatas, el polvo, el polen, la caspa y el moho también caen al aire cuando limpias las sábanas todos los días. Estos contaminantes del aire pueden causar graves problemas de salud, como asma y bronquitis. Se puede utilizar ropa de cama hipoalergénica para reducir estos contaminantes y mejorar la calidad del aire en las habitaciones de los niños.
2. Limpiar el aire interior
Una de las mejores formas de reducir la contaminación del aire interior es instalar un purificador de aire en la habitación de su bebé. El mercado está lleno de purificadores de aire. Puede elegir según sus propios requisitos y presupuesto. Sin embargo, asegúrese de que estén fabricados con filtros HEPA (partículas de aire de alta eficiencia), ya que son los más eficientes. Puedes eliminar 99.97% partículas mayores que 0.3 micras de diámetro.
Sin embargo, pruebe la calidad del aire en su habitación antes de instalar un purificador de aire. Si no tienes presupuesto, puedes comprar un monitor de calidad del aire interior. Se pueden recolectar muestras de aire y enviarlas al laboratorio para su análisis. Por lo general, podrá recibir los resultados por correo electrónico en unas pocas semanas.
3. Evite los colores tóxicos
¿Sabías que las pinturas y barnices para paredes liberan sustancias químicas tóxicas? Estos productos químicos son simplemente grandes cantidades de compuestos orgánicos volátiles (COV) que pueden ser perjudiciales para la salud a corto y largo plazo. Los COV no sólo causan problemas de salud, sino que también suponen una grave amenaza para el medio ambiente. Sin embargo, debido a estrictas normas medioambientales, pueden aparecer colores con bajo o nulo contenido de VOC. Asegúrese de comprar recubrimientos libres de COV para evitar respirar vapores tóxicos mientras su hijo duerme.
Los COV también se encuentran en aerosoles, detergentes, desinfectantes, repelentes de insectos e incluso fragancias. Así que la próxima vez que compre, opte por productos etiquetados como "libre de COV" o con ingredientes orgánicos.
4. Reduce la caspa de tu mascota
Las mascotas pueden eliminar las células muertas de la piel y el pelo (o plumas). Esto puede afectar la salud de los pulmones y los senos nasales de su bebé. El aseo regular puede reducir la propagación de la caspa, pero no puede evitar que la mascota se caiga por completo. La limpieza regular de la ropa de cama dentro y fuera de las habitaciones de los niños también puede limitar la propagación de la caspa.
Es posible que mantener a las mascotas fuera de la habitación del bebé no sea suficiente porque la caspa flota en el aire. También se puede encontrar en zonas donde no se permiten mascotas. Afortunadamente, el filtro HEPA puede atrapar la caspa de las mascotas y mantenerla fuera de su habitación. Mi consejo es instalar un filtro HEPA en casa siempre que sea posible.
5.Gestionar la humedad del aire interior
La alta humedad no sólo hace que el aire sea pesado y difícil de respirar, sino que también provoca el crecimiento de hongos, levaduras y bacterias dañinas. La humedad del aire interior varía según la ubicación. Sin embargo, siempre debe ser del 30 al 50 %, siendo un valor ideal de alrededor del 45 %.
Utilice un higrómetro para medir la humedad en el vivero. Hay dos formas de reducir la humedad en una habitación. Instale un extractor de aire en una habitación con mucha humedad (que puede ser costoso) o un deshumidificador relativamente económico en la habitación de un niño. Sin embargo, el deshumidificador debe limpiarse diariamente para garantizar que esté en buenas condiciones.
De lo que se ha discutido anteriormente
La mayoría de nosotros no somos conscientes del hecho de que el aire interior está más contaminado que el aire exterior. Varios alérgenos utilizados en los limpiadores tradicionales, como partículas de polvo, moho, escamas de piel y productos químicos volátiles, pueden contribuir a la contaminación del aire interior. Estos alérgenos representan un riesgo potencial para la salud de todos los miembros de la familia, pero debido a que los bebés son sensibles a ellos, son una preocupación principal para los padres.
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